血液是人体的重要组成部分，它不仅可以将血液运输要身体中的各个部位当中，还承担着为身体运送氧气与营养物质的工作。但在现实生活中，很多人平时并不注重对血管的养护，这导致一部分人年纪轻轻体内就出现了大量的血栓。

其实，血栓是一种正常的生理现象，它是由血管内的血小板、白细胞，以及不溶性纤维蛋白共同组合而成的。但当血栓遭到破坏开始破裂时，就会导致血小板大量聚集，从而在血管内形成大量的血栓，此时，血管会发生堵塞，血液的循环也会受到阻碍，情况严重的还会导致全身缺氧、缺血，这会对生命造成严重威胁。

一般来说，血栓需要通过专业的检查才能被发现，但当大量的血栓在体内形成后，身体往往会在睡觉时发出3个信号。

1.头晕头痛

当血栓在肩颈部位形成后，就容易导致头部供氧与供血不足，此时头部会出现较为剧烈的疼痛感。加上睡觉时血液流动的速度本就较慢，此时更容易导致血液与氧气无法及时到达头部。因此，若是睡觉时频繁出现头痛头晕的情况，一定要引起重视。

2.流口水

在睡姿正确且口腔健康的情况下，若是频繁出现睡觉流口水的情况也需要引起注意，因为这可能是体内出现血栓的征兆。血栓会对大脑的正常工作造成干扰，当体内聚集大量的血栓时，就会使人在睡觉时不受控地出现流口水的现象。

3.胸闷气短

血栓具有流动性，当体内形成大量的血栓后，一部分会逐渐转移到肺部周围，这就会导致患者出现胸闷气短、呼吸困难的现象。

对于普通人来说，若想预防血栓，可在平时喝水时加入一些养护血管的食材，例如红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子和芡实等。红豆具有清洁血管、排毒养颜的功效；赤小豆可以降低血液粘度、让血液流通更加顺畅；薏苡仁则可以起到扩张血管、降低血糖的作用。将上述食材搭配起来泡成茶饮，每天饮用2-3杯，能够有效疏通血管、预防血栓。